আশ্বগন্ধা গামি

আশ্বাগন্ধা একটি চিরসবুজ ঝোপযুক্ত যা এশিয়া এবং আফ্রিকাতে বেড়ে ওঠে। এটি সাধারণত স্ট্রেসের জন্য ব্যবহৃত হয়। "অ্যাডাপটোজেন" হিসাবে এর ব্যবহারের পক্ষে খুব কম প্রমাণ রয়েছে। আশ্বগন্ধে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা মস্তিষ্ককে শান্ত করতে, ফোলা কমাতে, রক্তচাপকে কমিয়ে দিতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।

আশ্বগন্ধা এর চাপ-হ্রাস প্রভাবের জন্য সর্বাধিক পরিচিত। Medic ষধি ভেষজটি কর্টিসলগুলির নিম্ন স্তরের সহায়তা করে বলে মনে হয়, স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। আরও সুনির্দিষ্টভাবে, এক মাসের জন্য 225-400 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজগুলি কর্টিসল স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে কম দেখানো হয়েছে।

কিছু ব্যক্তিদের মধ্যে অশ্বস্ব্ধার প্রস্তুতিগুলি তন্দ্রা, পেটের বিপর্যয়, ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাব হতে পারে। যদিও এটি বিরল, এমন বেশ কয়েকটি মামলা রয়েছে যা অশ্বস্বন্ধা পরিপূরকগুলির সাথে লিভারের আঘাতের সাথে সংযুক্ত রয়েছে। আশ্বগন্ধাকে গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা উচিত নয়।

হাইপারথাইরয়েড (ওভারটিভ থাইরয়েড) শর্তযুক্ত লোকেরা কারণ এটি শরীরে থাইরয়েড হরমোন বাড়িয়ে তুলতে পারে।

গর্ভবতী মানুষ কারণ এটি জরায়ু উদ্দীপিত করতে পারে।

নির্দিষ্ট কিছু অটোইমিউন শর্তযুক্ত লোকদের এটি ব্যবহারের আগে তাদের ক্লিনিশিয়ানটির সাথে কথা বলা উচিত।