বেগুনি আলু পাউডার

যখনই আপনার লো গ্লাইসেমিক সূচক (জিআই) কার্বস এবং একটি সুবিধাজনক ফাইবার উত্সের উত্সাহের প্রয়োজন হয় তখন এটি কাঁপুন, স্মুদি এবং বেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত। সহজভাবে1 স্কুপ (30 জি) মিশ্রণ করুন 150-200 এমএল জলের সাথে, বা আপনার প্রোটিন শেকের সাথে একত্রিত করুন.

আপনার ডায়েটে অল্প পরিমাণে সহায়তা করতে পারেআরও ভাল হজম প্রচার করুন, অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করুন এবং ফুলে যাওয়া হ্রাস করুন। এটি হজমকে প্রাকৃতিকভাবে উন্নত করতে চাইলে মিষ্টি আলুর গুঁড়ো একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে, বিশেষত যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের ফাইবারের চাহিদা মেটাতে লড়াই করেন।

উত্তর: বেগুনি মিষ্টি আলু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যাঅক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করুন, প্রদাহ হ্রাস করুন এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করুন। তাদের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য আদর্শ করে তোলে এবং তাদের ডিএইচইএ সামগ্রীর সাথে স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

বহুমুখিতা: আলু পাউডার স্ন্যাকস থেকে শুরু করে প্রধান কোর্সগুলিতে বিভিন্ন খাবারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি ব্যাটার, স্যুপ, গ্রেভিস এবং এমনকি বেকড পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে.

এটি জন্য ব্যবহার করা যেতে পারেপাস্তা এবং রুটির ময়দার মধ্যে প্রাকৃতিক বেগুনি খাবারের রঙ হিসাবে ধাতুপট্টাবৃত, মিষ্টান্ন, ক্রিম, ফিলিংস, আইসিংস, আইসক্রিমগুলিতে রঙিন হিসাবেইত্যাদি। এই পাউডারটি আপনার খাবারে নিয়ে আসা সুন্দর বেগুনি শেডগুলি ছাড়াও এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি শক্তিশালী উত্স।